szybkie pytanie

holas, szybkie pytanie jakie kupic rekawice bokserskie na treningi? 10 czy 12 oz? bo u nas widzialem roznie od 8 do 14 Duza roznica w sile ciosu jest miedzy 10-12?

szybkie pytanie: dobrym pomysłem bedzie zrobic frytki i je oyebac z miesem i colą?:-D

Szybkie pytanie, czasami wracam do domu bardzo późno a szeja bym wsunął. Pasuje 25g płatków zastąpić odpowiednią do ilości ww gramaturą carbo? :-)) Czy nie bardzo ? :-P

Szybkie pytanie, czasami wracam do domu bardzo późno a szeja bym wsunął. Pasuje 25g płatków zastąpić odpowiednią do ilości ww gramaturą carbo? :-)) Czy nie bardzo ? :-P Daj owsiane do szejka. Jak chcesz to Ci znajde filmik Vaillanta jak robi z owsianych super szejk.

Panowie, szybkie pytanie, ktore juz pewno bylo, ale nie mam czasu przegladac tylu stron: Czy buty tego typu http://www.jjbsports.com/umbro-speciali-cup-turf-football-trainers/football-trainers/shop/fcp-product/10448 nadadza sie do uzytku na sale (wf, stary parkiet o.O), na asfalt lub sztuczna murawe? Do tej pory kupowalem typowe halowki. Buty [...]

Witam, ja tylko szybkie pytanie, jak dozujesz obciążenia- w każdej serii takie samo, czy zaczynasz z progresem na zasadze co seria to więcej by w ostatniej np. machać 85% ciężaru maksymalnego? tak z ciekawości pytam :)

siema, bedzie to szybkie pytanie, czyli %-) chodzi mi o rozklad posilkow i czy ogolny zarys planu dnia jest ok, nie bedzie pisal liczb itd, poniewaz diete mam ulozona i oceniona w miare dobrze przez doswiadczonych uzytkownikow (http://www.sfd.pl/Proszę_o_ocenę_diety_na_redukcję_!-t871244.html) A wiec, czy bedzie to ok? 8:00 - kura ryz TRENING [...]

Panowie mam szybkie pytanie. Dzisiaj mija tydzień na ckd a zarazem standardowy dzień treningu na mase i ładowania. W związku z tym, że ładowanie robie dopiero za tydzien, mogę dzisiaj zamiast "treningu na mase" zrobić zwykłe aeroby?

szybkie pytanie !! ser mozzarella moze byc na redukcji ??

szybkie pytanie.. jaki powinien być rozkład b/t/w na zbilansowanej diecie redukcyjnej? bo w wielu miejscach różnie piszą i sam nie wiem.. mam wyliczone zapotrzebowanie, ale nie wiem właśnie ile dać gram b/t/w na kg masy ciała..

szybkie pytanie: rodzynki można jeść na redukcji ?

Szybkie pytanie o bieganie z rana: którą opcję wybrać 1) Na czczo + BCAA przed biegiem, po normalne śniadanie 2) Po śniadaniu + BCAA przed biegiem

Witam. Nie wiem czy dobrze wybrałem ale to w końcu szybkie pytanie na temat odchudzania. Jestem na diecie od jakiś 3 miesiecy i zdecydowalem sie na jakis wspomagacz, a dokladnie ActivLab ThermoGenic 120 kaps (polecił mi go sprzedawca) i powiedzial zeby jesc 2 kaps rano i ewentualnie 2 przed treningiem, tylko nie powiedzial czy rano przed czy po [...]

Witam. Nie wiem czy dobrze wybrałem ale to w końcu szybkie pytanie na temat odchudzania. Jestem na diecie od jakiś 3 miesiecy i zdecydowalem sie na jakis wspomagacz, a dokladnie ActivLab ThermoGenic 120 kaps (polecił mi go sprzedawca) i powiedzial zeby jesc 2 kaps rano i ewentualnie 2 przed treningiem, tylko nie powiedzial czy rano przed czy po [...]

Witam wszystkich, szybkie pytanie bo sie troche pogubilem, wzrost: 179 aktualna waga: 81-82kg nie dawno zaczalem silownie, ale nie wiem co wybrac za cel, scinka, ogólno rozwojówka, czy masa, od zawsze mialem grube nogi, ostatnio po wakacjach przybylo mi kg i nie wiem na czym sie skupic, góra nie jest zla ale za to nogi mam troche masywne. Dzieki [...]

Witam - mam szybkie pytanie: Spalacz Man Scorch wypadają mi 2 dawki rano i przed treningiem. Rano brać na czczo czy do jedzenia?

Witam - mam szybkie pytanie: Spalacz Man Scorch wypadają mi 2 dawki rano i przed treningiem. Rano brać na czczo czy do jedzenia? mozesz do jedenia.

Pany, szybkie pytanie co do ładowania.. Tak, jak na UD 2.0 będzie dobrze zarówno ilościowo, jak i czasowo ?

szybkie pytanie kiedy najlepiej jest brać clen ? na czczo może być ? od razu wszystko czy podzielić?

Obliques, a teraz szybkie pytanie: kiedy bedziesz na wakacjach, bo ja cie jeszcze musze zdybac o rozklad na regeneracje ;-)